フルーツ炭酸ドリンク ナタデココ

フルーツ炭酸ドリンク ナタデココ

炭酸水とフルーツとウルツヤエンザイムの自然な甘さがさっぱりとおいしい♪

さらに、ナタデココはダイエットに向いている食品!?

実はナタデココも、発酵食品なんです!

ナタデココの甘いシロップには糖質が多く含まれていますが

ナタデココ自体には糖質は少なめ。

ナタデココを構成しているセルロースは食物繊維のため、腸内すっきりも…?

独特の触感はよく噛まないといけないため、咀嚼回数も増え自然に満腹に!

 

材料(1人前)

  • ウルツヤエンザイム 1包
  • 炭酸水 約250ml
  • ナタデココ 適量(おすすめ:100g シロップは抜く)
  • お好みの冷凍フルーツ 適量(今回はイチゴとラズベリー)

 

作り方

  1. ナタデココ、ウルツヤエンザイム、冷凍フルーツを入れる
  2. 炭酸水を注いでよく混ぜる