フルーツ炭酸ドリンク ナタデココ
炭酸水とフルーツとウルツヤエンザイムの自然な甘さがさっぱりとおいしい♪
さらに、ナタデココはダイエットに向いている食品！？
実はナタデココも、発酵食品なんです！
ナタデココの甘いシロップには糖質が多く含まれていますが
ナタデココ自体には糖質は少なめ。
ナタデココを構成しているセルロースは食物繊維のため、腸内すっきりも…？
独特の触感はよく噛まないといけないため、咀嚼回数も増え自然に満腹に！
材料(1人前)
- ウルツヤエンザイム 1包
- 炭酸水 約250ml
- ナタデココ 適量（おすすめ：100g シロップは抜く）
- お好みの冷凍フルーツ 適量（今回はイチゴとラズベリー）
作り方
- ナタデココ、ウルツヤエンザイム、冷凍フルーツを入れる
- 炭酸水を注いでよく混ぜる